Örnek yaklaşım: Nefes ve hizalanmaya odaklanan, kendi ritminde ilerleyebileceğin sakin bir reformer pratiği.
Sertifikalar · Stüdyo doğrulaması bekleniyor
Yaklaşan örnek ders
Reformer Başlangıç
14 Ekim Çarşamba · 09:00 · 50 dk
Tanıtım profilleri ve görseller temsilidir.
Stüdyo bilgileri doğrulandığında güncellenir.
Örnek yaklaşım: Mat üzerinde nefes, denge ve akıcı hareket. Her seviyeye uygun alternatiflerle kendi sınırlarını dinleyen bir pratik.
Sertifikalar · Stüdyo doğrulaması bekleniyor
Yaklaşan örnek ders
Mat Pilates
14 Ekim Çarşamba · 11:00 · 50 dk
Örnek yaklaşım: Rahatlık ve beden farkındalığına odaklanan nazik hareketler. Katılım uygunluğunu eğitmenin ve sağlık uzmanıyla görüşmelisin.
Sertifikalar · Stüdyo doğrulaması bekleniyor
Yaklaşan örnek ders
Hamile Pilatesi
14 Ekim Çarşamba · 14:00 · 50 dk