DERS DETAYI

lavin.
Gün ışığında ahşap reformer cihazları ve keten perdeleriyle butik Pilates stüdyosu; temsili görsel
Temsili stüdyo görseli
Başlangıç 6 kişilik · 3 yer boş

Reformer Başlangıç

Kadıköy · Moda / Örnek ders

Tarih

14 Ekim, Çar.

Başlangıç

09:00

Süre

50 dakika

Hareketle tanış.

Reformer ile ilk adımını sakin bir tempoda at. Nefes, duruş ve kontrollü hareketlerle bedenini tanırken temel egzersizleri birlikte keşfedeceğiz.

Derse gelirken+

Rahat kıyafet, kaydırmaz çorap ve su şişeni getir. Ekipman stüdyoda hazır. İlk dersin için 10 dakika erken gel; varsa rahatsızlıklarını eğitmeninle paylaş.